저도 스무디 해먹어요. 저 혼자만요 ㅎㅎ 바나나1,사과1,비트1/3,이렇게만 먹으면 고혈압/콜레스테롤약 1알과 같은 효과라고 병원에서 추천해줘서 지난 3년동안 먹다가..일년전부터 여기에 추가로 아몬드4, 호두2, 오트밀2스푼, 아마씨 2스푼, 물 500ml 넣어서 해 먹고있어요. 콜레스테롤에 좋은 효과 보고 있어요.

저희신랑한테 ABC주스 추천했는데, 이 주스는 한국에서 유행이라고 하네요. 살 빼는데 좋다고해요. 사과1, 바나나1, 당근1을 물500과 갈아마시는데, 하루2번 먹어야 효과가 있다네요.

요즘 우리애들은 12월부터 자주 춥다고 해서, 국(밥없이) 먹고 학교 가요. 감자계란국 , 미역국 그리고 소고기 무우국 세가지를 돌려가며..전날 저녁에 끓여두고 자면 아침에 후다닥 데워서 따듯하게 먹고 가네요.

저도 아침에 과일주스 갈아 먹는데, 배랑 풋사과랑 갈아먹으니까 맛이 괜찮더라구요. 가끔씩 토마토 살짝 데쳐서 소금 약간 쳐서 토마토 주스 해먹구요. 어제 셀러리 사왔는데 오늘 저녁은 셀러리 주스 먹어야 겠네요 ^^